目的　フォア表の基礎理解から実戦での得点力向上までを習得する

講習会スケジュール

①     フォア表の基本（20分）

・フォア表の概念を変える

・基本的な考え方を確認する

・フォームや身体の使い方を理解する

②     フォア連打

・インパクトの出し方

・打球点やタイミング、身体の軸を意識した反復練習を行う

③     フォアドライブ、ミート

・フォア表でのドライブとミートの打ち方と違いを覚える

④     フォア前（フリック、ツツッキ）

・台上技術の基本動作を確認する

・台上からの展開を練習する

⑤     フォア表の得点源

・フォア表を活用した得点パターンを整理する

・試合形式で得点につながる技術を確認する

期待される成果

・フォア表の基本技術の理解向上

・実戦で活用できる得点パターンの確立

・個々の課題の明確化と改善策の共有

◎この講習会で得られること

　・バック表の基本フォームが身につく

　・下回転への対応力が向上する

　・表ソフト特有の変化への対応ができるようになる

　・ツッツキの安定感がアップする

・試合で自信をもってプレーできるようになる

講習内容

①     バックのフォーム

バック表を安定させるための基本フォームを確認します。

【ポイント】

・フリーハンドの使い方

・インパクトの位置

・体の向き

・ラケットの出る位置と終わる位置

→基本練習でフォームを定着！

②     下回転打ち

下回転への対応力を高めます。

【ポイント】

・ボールの後ろに入り、ボールの下をとらえる。

・まずは「こする」よりも「持っていく」感覚を意識する。

・その後少しこすれるようになると威力アップ。

・自分のサービスから3球目攻撃につなげる

→実践で使える下回転打ちを習得！

③     対バック表の対応

相手がバック表の場合の考え方と対応方法を学びます。

【ポイント】

・裏ソフトと同じ感覚で打てる場面の見極め

・変化の強い表として認識する判断力

・面をしっかり出す

・プラスで打ち終わりの意識

→相手の変化に惑わされない対応力を身につける

④     バック表のツッツキ

試合で差がつくツッツキ技術を練習します。

【ポイント】

・浮かせないツッツキ

・角度と加減の調整

・何本でも安定してつなげる技術

→ミスの少ないバック表ツッツキを目指します！

コーチと参加者による時間制限（４分）有りの１セットマッチをローテーションします。

（デュース有　13点打ち止めです）

お客様のレベルや状況によって、

「8 or 10オールスタート」「サーバ固定」「コース限定」「サーブ限定」等の特殊ルールで行うこともございます。

後方のスペースが限られておりますので、カットマンや下がってプレイされる方は、台の位置を対戦相手と相談し決めてください。

人数は最大9名となります。

本レッスンの参加者は中学生以上を対象としております。

【重要事項】

参加人数1名の場合　　　　レッスン時間は50分となります

参加人数2～3名の場合　　 レッスン時間は60分となります（残り30分 お客様同士で自由に練習可）

参加人数4名以上の場合　　レッスン時間は90分となります

コーチ1名とお客様同士で台を循環しながら行うレッスン形式です。最大9名です。

グループレッスンの参加者は中学生以上を対象としております。

小学生以下のお客様が参加される際は必ず保護者同伴をお願いしております。

【重要事項】

参加人数1名の場合　　　　レッスン時間は50分となります

参加人数2～3名の場合　　 レッスン時間は60分となります（残り30分 お客様同士で自由に練習可）

参加人数4名以上の場合　　レッスン時間は90分となります

コーチ1名とお客様同士で台を循環しながら行うレッスン形式です。最大9名です。

グループレッスンの参加者は中学生以上を対象としております。

小学生以下のお客様が参加される際は必ず保護者同伴をお願いしております。

【重要事項】

参加人数1名の場合　　　　レッスン時間は50分となります

参加人数2～3名の場合　　 レッスン時間は60分となります（残り30分 お客様同士で自由に練習可）

参加人数4名以上の場合　　レッスン時間は90分となります

コーチ1名とお客様同士で台を循環しながら行うレッスン形式です。最大9名です。

グループレッスンの参加者は中学生以上を対象としております。
小学生以下のお客様が参加される際は必ず保護者同伴をお願いしております。

【重要事項】

参加人数1名の場合　　　　レッスン時間は50分となります

参加人数2～3名の場合　　 レッスン時間は60分となります（残り30分 お客様同士で自由に練習可）

参加人数4名以上の場合　　レッスン時間は90分となります

ジュニア限定のグループレッスンです。

「対象年齢は小学3年生から中学３年生です」

卓球人生の土台となる基礎技術から、最先端の技術や戦術まで幅広く指導させていただきます。

学校での部活動やクラブでは物足りない方、さらに練習されたい方はぜひお試しください。

大人から卓球をデビューをしたい方向けに用意した少人数の入門教室です。※本レッスンは20歳以上の方を対象としています。

気軽に「卓球を始めてみたい」という方のニーズに応えるべくご用意させていただきました。

以下のような方々に興味を持っていただいております。

・卓球には興味があるけど、どのように始めたらいいか分からない方

・卓球サークルには入ったけど、周りの方が上手で気まずい

・テレビやインターネットで卓球を見て、自分もやってみたくなった

などなど

レッスンのレベルは「卓球入門教室」→「少人数初心者教室」→「初級者教室」の順に高くなっています。ご自身のレベルに合わせた教室をお選びください。

　「大人になってから卓球を始めた初心者の方　もしくは卓球部所属だったがほぼ初心者の方」

の方を目安としています。

本レッスンは初めて参加される方に限り体験レッスン（無料）をやっています。

詳しくはこちらを参照ください。

「初心者向けコース　無料体験」